Heraproteiini

[pgm]

Denaturoimaton heraproteiini on suosittu luontaistuote kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa. Heraproteiinia käyttävät myös urheilijat, mutta eri syistä. Sitä voivat käyttää hyvin myös ne joilla on jokin lievempi vaiva kuin krooninen väsymysoireyhtymä. Käy hyvin esim. amalgaamisairauden jälkihoidossa. Denaturoimatonta heraproteiinia on myös käytetty masennuslääkkeiden vieroitushoidossa, rasvamaksan, ja HIVin hoidossa.

Heraproteiinin uskotaan toimivan siten että se nostattaa elimistön glutationia solunsisäisesti, koska heraproteiini myös nostattaa kysteiinipitoisuuksia elimistössä, ja kysteiini on glutationin tärkein esiaste. On viitteitä siitä että immuunipuolustus toimii paremmin solunsisäisiä bakteereja vastaan, kun glutationia on runsaasti saatavillla. Heraproteiinin koko vaikutus ei kuitenkaan perustu tähän; heraproteiini sisältää myös laktoferriniä ja anti-mikrobiaalisia peptidejä, joilla voi olla suurikin merkitys kokonaisvaikutukselle.

Heraproteiinilaatuja on useita. Tavallisimmat ovat konsentraatti, isolaatti, ja hydrolysaatti. Isolaatissa on korkeampi proteiinipitoisuus kuin konsentraatissa ja isolaatista on poistettu laktoosi sekä rasva. Hydrolysaatissa taas proteiinimolekyylit on pilkottu, jotta proteiinin imeytyminen nopeutuisi.

Heraproteiinin tavallisimpia suodatusmenetelmiä ovat ionivaihto, mikrosuodatus, ja ultrasuodatus. Ongelma näitten suodatusmenetelmien kanssa on että tarvitaan korkea lämpötila, joka denaturoi proteiinia, jolloin arvokkaat bioaktiiviset osat (mikro- ja makrofraktiot) tuhoutuvat.

Parasta laatua oleva heraproteiini on kuitenkin denaturoimatonta (non-denatured), ja tämänlaatuinen heraproteiini on selvästi kalliimpaa kuin perusheraproteiini, joka on yleensä ultrasuodatettua konsentraattia tai isolaattia. Denaturoimatonta heraproteiinia ei myydä Suomessa paljoakaan, ja jos myydään se on yleensä kallista. Sitä voi kuitenkin löytää kalliimpana mahdollisena versiona joistakin urheilukaupoista.

Koska vatsahappo heikentää heraproteiinin tehoa, se pitää nauttia tyhjään vatsaan. Suositeltu annoskoko on 10-60 grammaa päivässä (30 g = 1 dl). Heraproteiinit voivat olla maustettuja haitallisella aspartaamilla, joten kannattaa valita maustamaton laji. Heraproteiini maistuu monien mielestä pahalta veteen sekoitettuna, joten kannattaa sekoittaa se siinä tapauksessa johonkin kirpeään mehuun, joka peittää maun, esim. appelsiinimehu käy hyvin.

Muutamat perusvaihtoehdot ovat , tai , jota saa Suomesta, ja jotka ovat maustamatonta ultrasuodatettua konsentraattia. Heraproteiinia löytää yleensä kaupoissa, missä myydään urheilijoille tarkoitettuja lisäravinteita. Parempi, denaturoimaton heraproteiini on esimerkiksi .

Paul Cheney (yksi CFS tutkija) havaitsi että 6 kuukauden heraproteiinikuurin jälkeen pienessä kokeessa jossa oli 8 henkilöä, keuhkoklamydia, ja mykoplasma vasta-aineet olivat negatiivisia niillä joilla oli kokeen alkaessa positiiviset vasta-aineet. Annoskoko oli silloin 10-20 grammaa päivässä. Tässä kokeessa käytetty heraproteiini oli kuitenkin denaturoimatonta heraproteiinia, eikä tavallista ultrasuodatettua konsentraattia.

Koska eri heraproteiinilaadut voivat vaikuttaa lopputulokseen huomattavasti, ei mitään tarkkaa annoskokoa voi sanoa, joka toimisi kaikissa tapauksissa. Tavallinen ultrasuodatettu konsentraatti ei kuitenkaan ole läheskään yhtä hyvä kuin denaturoimaton heraproteiini, mutta toimii silti aika hyvin monille. Ne, joilla on vaikeampi sairaus, kuten krooninen väsymysoireyhtymä, kannattaa ehdottomasti kokeilla denaturoimatonta heraproteiinia, sillä tavallisella heraproteiinilla ei välttämättä ole mitään vaikutuksia.

Sivuvaikutukset ovat lievemmissä tapauksessa yleensä flunssamainen olo, lieviä nivel- tai lihaskipuja, ja ihottumat.

Lähteet:
http://www.immunesupport.com/library/sh ... m/ID/4015/
"Open-labeled pilot study of cysteine-rich whey protein isolate supplementation for nonalcoholic steatohepatitis patients."
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1963 ... d_RVDocSum
"Oral supplementation with whey proteins increases plasma glutathione levels of HIV-infected patients."
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1116 ... rom=pubmed