Masennus

[pgm]

Masennusta voi aiheuttaa useampi tekijä. Serotoniinin puute voi olla yksi ongelma, toinen voi olla lisämunuaisten uupumus, kolmas on matala foolihappo/B12, mutta muitakin syitä löytyy.

Tärkeää: aloita masennuksen hoito ensiksi foolihapolla/B12:lla . Näistä molemmista on usein puutetta, ja puute aiheuttaa masennusta. Yleensä foolihappo on se josta on eniten puutetta, mutta B12-lisä voi korvata tämänkin puutteen, tai päinvastoin foolihappolisä voi korvata B12:n puutteen. Tämän vuoksi, ei pelkästään vaikutusten perusteella voi sanoa kummasta on enemmän puutetta, joten molempia on otettava samanaikaisesti.

Puutteet korjaantuvat yleensä muutamassa viikossa täydellisesti ja suositellaan 1 mg B12:ta, ja 400 mikrogrammaa foolihappoa päivässä. Sen jälkeen kun näistä ei tunnu enää olevan hyötyä, käytön voi lopettaa, tai käyttää enää satunnaisesti. Ylimääräisestä foolihaposta ei ole hyötyä, vaan haittaa, koska bakteerit voivat käyttää sitä DNA-synteesiin (ja tämän vuoksi siitä on alunperin puutetta).

Masennukseen jotkut ovat saaneet apua 5-htp:sta (5-hydroksitryptofaanista), tai L-tryptofaanista. Molemmat ovat serotoniinin esiasteita, ja jompikumpi riitttä.

Lisämunuaisten uupumus aiheuttaa myös lievää masennusta, johon liittyy aivosumu, jonka korjaamiseen käy isot annokset pantoteenihappoa (200-500 mg päivässä).

5-htp:tä suositellaan käytettäväksi noin 30-50 mg päivässä, tai korkeintaan 100 mg:aa, joka on jo iso annos.

Emme suosittele mitään masennuslääkkeitä masennukseen, sillä ne ovat haitallisia (vieroitusoireet, muut sivuvaikutukset,
vaikuttavat myös haitallisesti immuunipuolustuksen toimintaan).

Myöskään mäkikuismaa (St John's Wort) ei pidä käyttää, sillä mäkikuismassa oleva hyperforiini vaikuttaa PXR:ään (pregnaani X reseptoriin), ja PXR vaikuttaa edelleen VDR:n toimintaan, jolloin D-vitamiini metaboliitit dysreguloituvat. Oireena tästä on mm. valoyliherkkyys, jota ei kuitenkaan tule kaikille.

Kalaöljykin (E-EPA) on immunosuppressiivista suurina annoksina (esim. 1 gramma päivässä), eikä sen käyttöä voi sen takia varauksetta suositella masennuksen hoidossa.

On selvää että masennusta on aika vaikea hoitaa sillä tavalla ettei immuunipuolustusta jotenkin sotketa, sillä masennus johtuu pohjimmiltaan tulehduksesta. Vähiten haittaa itselleen tekee jos käyttää esiasteita johonkin masennukseen liittyvään kemikaaliin kuten tryptofaania, joka on serotoniinin esiaste.

Lähteet:
http://www.revolutionhealth.com/drugs-t ... depression
http://bacteriality.com/2008/07/19/pxr-2/